Veränderung beginnt
im Kopf

„Ob du glaubst, dass du etwas kannst, oder glaubst, etwas nicht zu können, du hast immer Recht!“ Henry Ford

Wer eine besondere Leistung erbringen möchte, muss die mentalen Fähigkeiten erwerben, die bekannten Schemata und Ordnungen im eigenen Verstand zu durchbrechen oder sogar zu verlassen. Jeder sieht die Welt durch die individuelle Brille, die er sich aufgesetzt hat.

In den meisten Fällen geht es vielmehr darum, sich einmal eine andere Brille aufzusetzen und neue Erfahrungen zu machen, beziehungsweise Erfahrungen neu zu bewerten und dann anders damit umzugehen.

„Was hinter uns liegt, und was vor uns liegt, sind Winzigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ Oliver Wendell Holmes

Jeder Mensch trägt die Ressourcen in sich, die er braucht, um ein erfülltes Leben zu führen – oftmals fehlt es nur am Zugang zu den richtigen Ressourcen. Mentales Coaching bedeutet daher, dem Menschen die Möglichkeit zu bieten, das eigene Tun zu analysieren und gegebenenfalls neue Perspektiven zu entwickeln.

Nicht ‘mehr desselben’, so wie es die meisten Menschen tun, wenn etwas nicht funktioniert, sondern nach dem Grundsatz handeln: ‘Wenn es so nicht geht, dann mache es anders!’

Mentales Coaching bedeutet, sehr viel Wert auf die Entfaltung von Persönlichkeiten zu legen. Die eigene Vision zu entwickeln, seinem Tun einen Sinn abzugewinnen, die starke Motivation und Sehnsucht zu spüren, die einzelnen Zieletappen zur Vision individuell zu planen und zu erreichen – dies alles sind Bestandteile des mentalen Coachings.

Betreute Leistungssportler/innen u.a.:

• Alexandra Bujdoso, Säbelfechten, mehrfache Deutsche Meisterin, Olympiateilnehmerin 2008
• Verena Dreier, 3000m Hindernis, mehrfache Deutsche Meisterin, www.verena-dreier.de
• Eva-Maria Erwes, 400 m Hürden, Junioren-Deutsche Meisterin
• Christina Krienke, Freiwasserschwimmerin
• Florian Mannheim, Wildwasser-Kanuslalomfahrer
• Patrick Schönball, 800m Läufer, Qualifikation WM 2008
• Nicole Struse, Tischtennis, mehrfache Europameisterin
• Helena Ziegenhagel, Sprint

Fit für den RZ-Mittelrhein-Marathon 2009 (PDF)

Fit für den RZ-Mittelrhein-Marathon 2008 (PDF)

Mentale Kräfte (PDF)

Vortrag Mental-Coaching im Sport (PDF)